+6281288813398 ptmadinahindahwisata@gmail.com

Login

Sign Up

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation and you can also rate the tour after you finished the tour.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Email*
Phone*
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.

Already a member?

Login
+6281288813398 ptmadinahindahwisata@gmail.com

Login

Sign Up

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation and you can also rate the tour after you finished the tour.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Email*
Phone*
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.

Already a member?

Login

Begini Cara Mengatasi Nyeri Sendi Saat Ibadah Haji Dan Umroh

Saat melakukan ibadah haji atau umroh, nyeri sendi terkadang tidal sanggup dihindari. Terutama bagi jamaah haji dan umroh Murah di Jakarta yg berusia diatas 50 tahun.

Dikatakan sang dr Sri Wahyuni SpKFR, Dokter Spesialis Rehabilitasi Arfa Pain and Spine Center, RS Meilia, Jakarta, dalam derajat ringan, termin awal ketika nyeri sendi timbul pada perjalanan ibadah di tanah kudus, pasien dapat mencoba beberapa langkah sederhana berikut adalah, mencakup:

Istirahat sejenak

Berhenti sejenak saat nyeri ada, bila memungkinkan rebahkan badan anda dan beristirahatlah. Pada kasus nyeri lutut, merebahkan badan sembari mengangkat kaki dengan posisi lutut lebih tinggi dari pinggang dapat memperbaiki kondisi nyeri. “Hindari aktifitas yg memakai lutut sebagai tumpuan utama seperti mengangkat beban berlebih, minimal 2 x 24 jam,” kentara dr. Sri dalam siaran pers , Jumat (25/8).

Kompres panas atau dingin dalam wilayah nyeri

Setelah melakukan thawaf atau sa’i, sambil beristirahat pada penginapan, lakukan kompres dingin (ice) pada wilayah yg mengalami nyeri minimal selama 15 sampai 20 mnt, 2 kali pada sehari. Setelah 3 hari paska nyeri ada, & sudah melakukan kompres dingin, dalam hari ke empat ganti kompres panas, dalam lokasi nyeri. Bisa menggunakan handuk yg di masukan ke dalam air panas, peras airnya lalau tempelkan. Lakukan setidaknya 10 sampai 15 mnt pada sehari.

Kompresi

Penggunaan elastic bandage, menjadi kompresi terutama pada lutut jua dapat dipakai buat mengurangi nyeri. “Pilih ukuran bandage yang sesuai, tidak boleh terlalu kencang atau longgar,” ujar Sri.

Gunakan bandage waktu beraktifitas misalnya pada bepergian dari penginapan ke masjidil haram, & lepaskan bandage pada waktu tidur atau mandi.

Medikamentosa

Penatalaksanaan secara medikamentosa buat menghilangkan nyeri sendi bisa dilakukan dengan banyak sekali cara, misalnya anugerah NSAID, suntikan asam hyaluronate dan juga pencegahan dengan mengkonsumsi suplemen kondroitin dan glukosamin. “Ini bergantung dari berat ringannya kerusakan sendi yang dialamai pasien,” istilah dr Mahdian Nur Nasution SpBS, Ahli Nyeri berdasarkan Klinik Onta Merah Pain and Spine Center, Jakarta.

Leave a Reply

Ada Pertanyaan?

Jangan ragu dan sungkan untuk bertanya informasi dan masalah terkait Umroh, InsyaAllah kami siap membantu.

+6281389925070

ptmadinahindahwisata@gmail.com

Paste this code in your HTML editor where you would like to display the counter, at the bottom of the page, in a table, div or under a menu.